1 Adet poğaça Kaç Gramdır? İçerdikleri malzemeler nedeniyle hamur işleri en kalorili fırınlanmış ürünler arasındadır. Orta boy 60 gramlık bir milföy hamuru 225 kalori içerir. 90 gramlık bir milföy hamuru 360 kalori içerir. 45 gramlık basit bir milföy hamuru 180 kalori içerir. Diyetteyken poğaça yenir mi? Porsiyon kontrolüne dikkat ettiğiniz ve diyet böreği (örneğin yulaflı börek, unsuz börek, diyet puf böreği, sağlıklı börek) olup olmadığına baktığınızda diyet yaparken bile börek yiyebilirsiniz. Yüksek karbonhidratlı bir öğün olduğu için dengeyi korumak adına diğer öğünlerinizdeki karbonhidrat miktarını azaltmanız çok önemlidir. 2 orta boy poğaça kaç kaloridir? Genel olarak, orta boy bir simit yaklaşık…
Yorum Bırak