Ayçiçek yağı ile kızartma zararlı mı? Çoklu doymamış yağlardan zengin yağlar; ayçiçeği yağı (%65), soya fasulyesi yağı (%63) ve mısır (%60). Bu nedenle kızartma için kesinlikle önerilmez. Ayçiçeği yağı neden zararlı? Aşırı tüketimi ayrıca kan damarlarının tıkanmasına da yol açabilir. Bu durum kalp hastalıklarına zemin hazırlar. Kadınlarda menopoz döneminde ayçiçeği yağının aşırı tüketimi onları meme kanseri riskine sokar. Erkeklerde ise prostat kanseri geliştirme riski vardır. Ayçiçek yağı sağlıklı yağ mı? Ayçiçek yağı, ölçülü olarak, kalp sağlığına dikkat etmek isteyen herkes için harika bir seçimdir. 4-) Ayçiçek yağı E vitamini açısından zengindir ve vücutta antioksidan görevi görür. Kalp hastalıklarını önlemede ve…
Yorum Bırak