Uykuyu en hızlı ne açar? Limon suyu ve limonata gibi asitli içeceklerin tüketimi uykuya dalmanıza yardımcı olmakta etkilidir. C vitamini ve antioksidan içeceklerin tüketimi uykunuzu iyileştirir. Kola, limonata ve soda gibi asitli içeceklerin tüketimi de uykusuzluğa yol açar. Ayrıca kola kafein içerir. Hangi meyve uyku kaçırır? Portakal Greyfurt Suyu Portakal ve greyfurt gibi C vitamini açısından iyi kaynaklar olan meyvelerden taze sıkılmış meyve suları uykusuzluğa neden olur. Enerji içecekleri de uykusuzluğun tedavisinde etkilidir. Enerji içecekleri yerine portakal ve greyfurt gibi doğal ve sağlıklı meyve suları tercih edilebilir. En çok uykuyu getiren nedir? Uykuyu destekleyen içecekler şunlardır: Ayran, süt ve bitki…
Yorum Bırak